Sophie van der Leek
Na het afronden van mijn studie filosofie ben ik jarenlang directeur geweest van een bijlesschool. In die periode zag ik van dichtbij hoeveel er van kinderen gevraagd wordt. Het viel me steeds weer op hoe waardevol het zou zijn als kinderen zouden leren hoe ze met hun gedachten en gevoelens om kunnen gaan.
Waarom mindfulness?
Mindfulness helpt kinderen om te ontspannen en rust te vinden in een hoofd dat soms vol kan zitten. Het geeft ze handvatten om om te gaan met alles wat ze voelen en meemaken.
Voor mij voelt dit als iets wat ieder kind zou mogen leren. Vaardigheden die niet alleen nu helpen, maar een basis vormen voor de rest van hun leven. Om die reden ben ik mij verder gaan verdiepen in hoe ik kinderen hierbij kan helpen. Ik volgde een opleiding tot kinderfilosoof en daarna een opleiding tot mindfulness kindertrainer.
Methode
Ik werk met de methode “Aandacht werkt” van Eline Snel. Deze methode wordt wereldwijd gebruikt en is speciaal ontwikkeld voor kinderen. De aanpak is praktisch, helder en direct toepasbaar, zowel thuis als op school.